Vos cheveux semblent bloqués à la même longueur depuis des mois ? Ils se cassent, s’affinent ou ne repoussent plus à certains endroits ? C’est une inquiétude fréquente, et la cause n’est pas toujours celle qu’on croit.
Dans bien des cas, les cheveux poussent toujours, mais se cassent aussi vite qu’ils allongent. Voici comment faire la différence avec une vraie chute, et quoi faire.
Les cheveux arrêtent-ils vraiment de pousser ?
Un cheveu pousse en moyenne d’environ 2 millimètres par semaine, soit un peu moins d’un centimètre par mois, un peu plus vite en été. Chaque cheveu suit un cycle : une phase de croissance de 2 à 5 ans chez l’homme et de 3 à 7 ans chez la femme, puis une phase de repos d’environ trois mois avant de tomber.
Perdre 50 à 100 cheveux par jour est normal, car ils sont aussitôt remplacés. La longueur maximale que peuvent atteindre vos cheveux dépend de la durée de leur phase de croissance, qui varie d’une personne à l’autre et raccourcit avec l’âge.
Quels sont les facteurs qui influencent la pousse des cheveux ?
La santé générale joue un rôle clé. La carence en fer est une cause classique de chute diffuse, tout comme les problèmes de thyroïde, le diabète mal équilibré ou certains médicaments. D’autres carences sont évoquées, mais un complément ne sert que si un manque est confirmé par une prise de sang.
Un choc ou un événement marquant (stress intense, accouchement, forte fièvre, régime brutal, opération) peut aussi déclencher une chute diffuse deux à trois mois plus tard : c’est l’effluvium télogène. Les cheveux repoussent en général en trois à quatre mois.
À quel âge les cheveux poussent-ils moins ?
Les cheveux ne s’arrêtent pas de pousser à un âge précis. Avec les années, la phase de croissance raccourcit et les cheveux deviennent plus fins, ce qui donne l’impression qu’ils n’allongent plus.
Pourquoi mes cheveux ne poussent plus et se cassent ?
Si vos cheveux stagnent à la même longueur et que vous retrouvez des petits morceaux plutôt que des cheveux entiers avec leur bulbe blanc, il s’agit surtout de casse. Les pointes s’abîment au même rythme que les racines poussent.
- Limitez lisseur, fer et sèche-cheveux très chaud, et utilisez un protecteur thermique.
- Espacez colorations, décolorations et lissages chimiques, qui fragilisent la fibre.
- Coupez régulièrement les pointes fourchues pour que la casse ne remonte pas.
Y a-t-il des maladies qui empêchent la pousse des cheveux ?
Oui. La pelade, d’origine auto-immune, fait tomber les cheveux par plaques rondes bien nettes. Les troubles de la thyroïde, certaines infections du cuir chevelu comme la teigne, ou des maladies inflammatoires peuvent aussi bloquer la repousse.
L’alopécie androgénétique, la plus fréquente, ne vient pas d’un excès de testostérone. Elle est liée à une sensibilité héréditaire des follicules aux hormones masculines (notamment à la DHT), qui miniaturise peu à peu les cheveux. Elle touche aussi les femmes, avec un éclaircissement sur le dessus du crâne.
Comment favoriser la pousse des cheveux naturellement ?
Une alimentation équilibrée et suffisamment riche en protéines, en fer et en zinc reste la base.
L’huile de ricin nourrit et gaine la fibre, ce qui limite la casse, mais aucune étude solide n’a montré qu’elle accélère la pousse. Quant aux huiles essentielles comme la menthe poivrée, leur efficacité chez l’humain n’est pas démontrée : toujours diluées, jamais chez la femme enceinte ou l’enfant sans avis d’un pharmacien.
Comment remédier aux cheveux qui ne poussent plus devant ?
Une ligne frontale qui recule ou se clairsème a souvent deux explications : les coiffures trop serrées (queue de cheval tirée, tresses, extensions), qui provoquent une alopécie de traction, ou une alopécie androgénétique. Relâcher les coiffures suffit souvent si l’on agit tôt.
Si la lisière recule malgré tout, surtout chez une femme après la ménopause, ou si la peau devient lisse et brillante à cet endroit, consultez un dermatologue : certaines alopécies laissent des cicatrices définitives si elles ne sont pas traitées.
Pourquoi mes cheveux ne poussent plus à certains endroits seulement ?
Des zones sans repousse peuvent venir de frottements répétés (casque, appui de l’oreiller, tic d’arrachage), d’une pelade ou d’une infection locale. Une plaque qui s’étend, qui démange, qui pèle ou qui apparaît chez un enfant mérite un avis médical rapide.
Quelles solutions pour les cheveux qui ne poussent plus chez l’homme ?
Chez les hommes, la première cause reste l’alopécie androgénique. Deux traitements ont fait leurs preuves : le minoxidil en lotion (2 % sans ordonnance, 5 % réservé aux hommes) et le finastéride 1 mg en comprimé, sur ordonnance.
Leur effet ne se voit qu’après trois à six mois et disparaît à l’arrêt. Le finastéride peut entraîner des troubles sexuels et, plus rarement, une dépression ou des idées suicidaires, qui imposent d’arrêter et de consulter. Les compléments alimentaires vendus contre la chute ne traitent pas l’alopécie androgénétique : un diagnostic par un médecin ou un dermatologue reste la première étape.
FAQ
Est-ce que les cheveux peuvent repousser après être tombés ?
Oui dans la plupart des cas : après une chute liée au stress, à un accouchement ou à une carence corrigée, la repousse est la règle en quelques mois. En cas d’alopécie androgénétique, un traitement peut freiner la chute, sans restaurer une zone dégarnie depuis longtemps.
Les compléments alimentaires sont-ils efficaces pour la repousse des cheveux ?
Ils ne sont utiles qu’en cas de carence avérée, en fer par exemple. Chez une personne bien nourrie, aucune preuve solide ne montre qu’ils accélèrent la pousse.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec l’huile de ricin ?
L’huile de ricin peut rendre les cheveux plus souples et moins cassants en quelques semaines. En revanche, elle n’a pas démontré d’effet sur la vitesse de pousse, qui reste d’environ un centimètre par mois quoi qu’on applique.
